Меньше болезненности
Массаж может облегчить мышечную болезненность после непривычной или интенсивной нагрузки.
МЕДИЦИНСКИЙ И СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ В ПУШКИНЕ
Спортивный массаж.Перезагрузка
для мышц.
Вы находите время для движения.
Мы помогаем позаботиться о восстановлении —
с вниманием к вашему телу и нагрузке.
✦В Центре семейной медицины
на ул. Вячеслава Шишкова, 28, корп. 3
на ул. Вячеслава Шишкова, 28, корп. 3
МАССАЖ В ЦСМ 01:13
Под вашу задачу и самочувствие
Медицинский подход
Удобная запись на сеанс
НАГРУЗКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Тренироваться важно.
Восстанавливаться тоже.
Три силовые в неделю и одна аэробная — отличный ритм. Но после интенсивной нагрузки могут оставаться напряжение, скованность и ощущение «забитых» мышц.
Спортивный массаж — работа с мышцами и мягкими тканями с учётом вашей нагрузки. Вместе со специалистом можно подобрать зоны, интенсивность и подходящий формат сеанса.
Внимание к напряжённым мышцам
Работа с участками, которые вы особенно чувствуете после тренировки или долгого дня за компьютером.
Больше свободы движений
Массаж может помочь уменьшить ощущение скованности и улучшить гибкость.
Восстановление в вашем ритме
Дополнение к отдыху, сну и продуманному тренировочному режиму.
Ощущения и результат индивидуальны. Массаж не заменяет лечение при травмах и полноценный отдых.
ВИДЫ МАССАЖА И СТОИМОСТЬ
Подберите свой формат.
Медицинский, классический или спортивный массаж.
С выбором поможет специалист.
Общий медицинский массаж
Комплексная работа с мышцами и мягкими тканями.
Зоны и интенсивность согласуются перед сеансом.
4 000 ₽
ДЛЯ АКТИВНОГО РИТМА
60 минутКлассический, спортивный массаж
Внимание к мышцам, на которые приходится
основная нагрузка во время тренировок.
4 500 ₽
Спортивный массаж
с мануальными техниками
Формат и применимость техник
нужно предварительно обсудить со специалистом.
5 000 ₽
Стоимость по опубликованному перечню услуг ЦСМ.
Актуальную цену и доступность услуги подтвердит администратор при записи.
ЦЕНТР СЕМЕЙНОЙ МЕДИЦИНЫВАШ СПЕЦИАЛИСТ
Джаборзода
Манучехр
Медбрат по медицинскому массажу
Перед сеансом расскажите о тренировках, самочувствии и участках, которые беспокоят. Это поможет согласовать комфортную интенсивность и зоны массажа.
Массаж подбирается с учётом вашей задачи.
Расписание и доступные услуги уточнит администратор.
ПЕРВЫЙ ВИЗИТ
Всё начинается с диалога.
- 01
Обсудим вашу задачу
Расскажите о нагрузке, ощущениях и состоянии здоровья. При необходимости сначала потребуется консультация врача.
- 02
Подберём интенсивность
Согласуем зоны и формат массажа. Во время сеанса сообщайте специалисту, если чувствуете боль или дискомфорт.
- 03
Согласуем дальнейший план
Продолжительность и частота посещений индивидуальны. Необходимость курса обсудите после оценки вашей задачи.
ВРЕМЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Первый шаг —
мы на связи.
Оставьте имя и телефон. Администратор ответит на вопросы, уточнит услугу и предложит удобное время.
Пушкин, ул. Вячеслава Шишкова,
д. 28, корп. 3
Запись будет подтверждена
после звонка администратора.
Запись на массаж
ЦСМОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Перед сеансом.
Чем спортивный массаж отличается от общего?
Спортивный массаж учитывает характер тренировок и нагрузку на определённые группы мышц. Общий медицинский массаж охватывает несколько зон. Подходящий формат и интенсивность определяют индивидуально — более сильное воздействие не означает лучший результат.
Можно ли прийти после тренировки?
Время сеанса зависит от нагрузки и самочувствия. Сообщите специалисту, когда и как вы тренировались. При острой боли, выраженном отёке или подозрении на травму сначала нужна консультация врача.
Массаж должен быть болезненным?
Сильную боль терпеть не нужно. Интенсивность подбирают с учётом чувствительности и состояния тканей. Сразу сообщайте специалисту о неприятных ощущениях.
Когда массаж нужно отложить?
При повышенной температуре или острой инфекции отложите сеанс до выздоровления. При повреждениях кожи в зоне воздействия или недавней травме предварительно проконсультируйтесь с врачом. При тромбозе и нарушениях свёртываемости крови массаж может быть противопоказан. Расскажите специалисту о заболеваниях и принимаемых лекарствах.
Сколько сеансов потребуется?
Универсального количества нет. Частота и продолжительность зависят от цели, состояния здоровья и реакции на процедуру. План обсуждается индивидуально со специалистом.
Что взять с собой?
Если есть назначения врача и медицинские документы, связанные с причиной обращения, возьмите их с собой. Остальные детали подготовки администратор уточнит при записи.
РЯДОМ С ВАМИ
Встречаемся в Пушкине.
ул. Вячеслава Шишкова, д. 28, корп. 3